Kegel Balls Training Set Geneva Black

L'ensemble Genève comprend 3 boules Kegel avec des poids augmentant progressivement, conçues pour renforcer les muscles du plancher pelvien. Les exercices de Kegel améliorent la santé vaginale, entraînant une augmentation de la libido et une satisfaction sexuelle accrue. Chaque boule Kegel est équipée d'un cordon en silicone pour un retrait facile après utilisation. Commencez par utiliser le ballon avec le poids le plus léger (46 grammes), apprenez à presser et à maintenir le ballon à l'intérieur du vagin pendant 2 secondes par séances de 10 ou 20 répétitions. Faites de l'exercice régulièrement et augmentez lentement la durée de l'entraînement, d'abord à 5 secondes, puis à 10 secondes. Passez à une balle plus lourde (77 grammes) et progressez vers la balle la plus lourde (107 grammes). Caractéristiques: Lot de 3 balles Etanche Dimensions: Balle 1: 137 mm x 36 mm - 46 grammes Balle 2: 172 mm x 32 mm - 77 grammes Balle 3: 160 mm x 28 mm - 107 grammes